Edukasi Gizi

ARTIKEL MANFAAT AKTIFITAS FISIK PK2 KELOMPOK 10 SI ILMU GIZI UPN VETERAN JAKARTA

MANFAAT AKTIFITAS FISIK BAGI KESEHATAN

Disusun oleh: Kelompok 10

Yulia Srirezeki (1610714054) Yasmin Sripurwantina (1610714061) Lita Fitria (1610714067) Septa Muhammad Ulvina T (1610714072) Aisah Rahmawati (1610714076) Jasmine Ramadina D (1610714083) Putri Aditri (1610714086) Aruum Mayangsari (1610714091) Nida Amalia (1610714097)

PROGRAM STUDI ILMU GIZI FAKULTAS ILMU-ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS PEMBANGUNAN NASIONAL “VETERAN” JAKARTA 2016

AKTIVITAS FISIK
  1. Pengertian Aktivitas Fisik
Aktivitas berarti keaktifan atau kegiatan dan fisik berarti jasmani atau badan.Jadi, aktivitas fisik merupakan kegiatan yang berhubungan dengan menggerakkan badan. Aktivitas fisik mempunyai manfaat yang sangat beragam dan mungkin bisa dikatakan tidak ada batas. Salah satu contoh aktivitas fisik adalah olahraga.Banyak orang yang melakukan olahraga bertujuan untuk menyehatkan badan, menjaga berat badan, dan masih banyak lagi. (lebih…)

Oleh himagiadmin, yang lalu
Edukasi Gizi

ARTIKEL AKTIFITAS FISIK PK2 KELOMPOK 9 SI ILMU GIZI UPN VETERAN JAKARTA

ARTIKEL TENTANG AKTIVITAS FISIK

Disusun oleh: Kelompok

Annisa Intanadhia Saroba (1610714053) Herdara Hannanti (1610714060) Omyning Pratiwi (1610714065) Fitria Indah Akhirunnisya (1610714069) Syahya Padlatun Tayyibah (1610714075) Radhwa Aulia Azzahra (1610714081) Afifah Azzahra (1610714085) Ni Luh Eva Laraswati (1610714090) Ade Fatma Krisdiani (1610714096) Fauziyyah Hana C. (1610714099)

PROGRAM STUDI S1 ILMU GIZI FAKULTAS ILMU-ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS PEMBANGUNAN NASIONAL “VETERAN” JAKARTA 2016

BAB I PEMBAHASAN
  1. Aktivitas Fisik
  2. DefinisiAktivitasFisik
Aktivitasfisikmerupakansegalagerakantubuholehototrangka yang memerlukanpengeluaranenergi (WHO, 2010). Dalam kehidupan sehari-hari, berbagai aktivitas fisik dilakukan baik yang mengeluarkan sedikit energi maupun yang mengeluarkan banyak energi, salah satu contohnya adalah pekerjaan rumah yang merupakan rutinitas sehari-hari, seperti mencuci, menyapu dan sebagainya. Tanpa disadari, aktivitas fisik tersebut bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Aktivias fisik yang dilakukansecarateraturdanbenardapatmencegahberbagaipenyakit yang berbahaya seperti diabetes, penyakitpembuluhdarahbahkankanker. Kurangnyaaktivitasfisikdiidentifikasikansebagaifaktorresikoutamakeempatuntukkematianumum yang menyebabkansekitar 3,2 jutakematiansecara global. (lebih…)

Oleh himagiadmin, yang lalu